Ne pozabimo na gibanje, bodimo skupaj aktivni!

V času epidemije in karantene je marsikdo izmed nas opustil šport in pozabil na gibanje. Gibanje je del osnovnega naše življenja in osnovna človekova potreba. Kljub trenutnim razmeram, ki smo jih deležni, ne smemo pozabiti, da z gibanjem spodbujamo, prebujamo in razvijamo gibalne sposobnosti. Z gibanjem povezujemo naš um, vzdržljivost, ohranjamo dobro duševno in fizično zdravje. Ljudje, ki so telesno bolj aktivni in se zdravo prehranjujejo, lažje premagujejo stres.

Aktivno zdravo življenje pripomore k temu, da se dovolj gibamo v vseh okoliščinah in spodbujamo sebe ter druge k zdravemu načinu življenja. Bodisi zunaj v naravi ali v domači sobi. Strokovnjaki menijo in priporočajo, da gibanje vključimo v svoj vsakdan. Ne samo to, da bomo veliko naredili za naše počutje, zdravje sebe, ampak bomo povezali svojo družino, svoje bližnje in prijatelje. Spodbujamo drug drugega in bodimo aktivni tudi v času, ko nismo naklonjeni k športni aktivnostmi. Naredimo skupaj velik korak, bodimo skupaj aktivni.